الاطعمة والسوائل التي يتناولها او يمتنع عنها المصابون بالحصاة البولية

توجد اربعة انواع شائعة من الحصاة البولية وهي

ا-حصى الكالسيوم: هي الاكثر شيوعا تتكون من. فوسفات الكالسيوم, اوكسالات الكالسيوم .

ب-حصى سترو فايت: تتكون من المغنيسيوم والأمونيا وشائعة بعد الاصابة بالتهابات المسالك البولية.

ج- حصى حامض اليوريك: وغالبا ما تتكون الاكثار من البروتين وخاصة الحيواني.

د- حصى السيستين: هذه نادرة، تكون بسبب مرض وراثي.

ومن هذه الانواع هناك نوعان من الحصاة البولية تتاثر بطبيعة المكون الغذائي وهي حصاة الكالسيوم( والتي تشمل أوكسالات الكالسيوم وفوسفات الكالسيوم) وحصى حامض اليوريك حيث تتكون هذه الانواع بسبب بعض الاطعمة لكون ان الجسم يتخلص من بعض المركبات الكيميائية مع البول بعد فرزها من الدم بواسطة الكُلى مثل(الفوسفات ,الكالسيوم, الاوكسالات , المغنسيوم, الامونيا, حامض اليوريك ) والتي قد تشكل بلورات في المسالك البولية والتي تكون الحصى نتيجة تراكمها.

يحتاج بعض المرضى الى تغيير في النظام الغذائي فقط والبعض الاخر يحتاج الى استخدام الادوية مع التغييرات في النظام الغذائي للوقاية من تكوين حصى جديدة , تشمل استراتيجية النظام الغذائي النقاط الاتية:

اولا: السوائل

ا- شرب الماء : لابد من شرب ما لا يقل عن 2.5 ليتر من الماء يوميا او3 لتر في الطقس الحار, او عند بذل نشاط بدني مجهد, لتعويض السوائل التي تفقد عن طريق التعرق (8-12 كوب ماء

ب- الحد من شرب المشروبات الغازية, الشاي والقهوة لانهما يحتويان على الكافيين الذي يسهل فقدان السوائل من الجسم

ج-شرب عصير الليمون لأنه يعمل على تسهيل التخلص من الكالسيوم و يزيد محتوى السترات والبوتاسيوم , واللذان يعملان على منع بلورة الكالسيوم المكونة للحصى

د- شرب عصير التوت البري الذي يعمل على منع التهابات المسالك البولية. من خلال منع نمو البكتيريا في المثانة

ثانيا: الغذاء

المرضى المصابون بحصى حامض اليوريك يجب عليهم التقليل من تناول الأغذية المحتوية على البروتين مثل لحم البقر ,لحم الدجاج, السمك , البيض, الحليب والأجبان

المرضى المصابون بالحصوات الفوسفاتية يجب عليهم التقليل من تناول الأطعمة التالية ا-الفواكه على اختلاف أنواعها ب- الخضار باختلاف أنواعه

(ج-المواد الكربوهيدراتية (نشويات وسكريات أما المرضى المصابون بالحصوات الأوكسالية، فيجب عليهم التقليل من تناول الأطعمة التالية

السبانخ – الطماطم – اللوبيا الخضراء – الجرجير – الكرفس – الباذنجان – التين –التفاح – البرتقال – الشوكولاتة – السكر والنشويات – البقول الجافة وخاصة الباقلاء والحمص والفاصوليا المرضى المصابون بحصوات الكالسيوم، يجب أن يمتنعوا عن تناول الأطعمة التالية ا- الألبان حيث إنها مصدر أساسى للكالسيوم، وهناك مصادر ثانوية مثل الخضروات والحبوب، الادوية من مجموعة فيتامين بي او سي أو دي او العلاجات المكملات المعدنية التي تحتوي على الكالسيوم مع الحد من تناول ملح الطعام لانه يسبب زيادة مستويات الكالسيوم وخفض مستوى السترات في البول.

ب-إذا كانت الحصى من نوع الكالسيوم فوسفات يجب التحكم أيضا فى الأغذية المحتوية على الفوسفات المذكورة سابقا. ج-أما إذا كانت الحصى من نوع كالسيوم أوكسالات، يجب تجنب الأغذية المحتوية على نسب عالية من الأوكسالات المذكورة سابقا